폭염 행동 요령_온열질환 예방법

폭염 행동 요령_온열질환 예방법

폭염 행동요령...무리한 운동 금물, 충분한 수분 섭취 중요

폭염 장기화 전망..정부, 폭염 대응 요령 배포

폭염 장기화 전망..정부 "피해 최소화 위해 총력대응"

◆ 폭염대비 국민행동요령

- 한낮 뜨거운 햇볕은 피하세요

- 식사는 균형있게, 물은 많이 섭취하세요

- 위생적인 생활 습관을 지키세요

- 올바른 냉방기기 사용법을 숙지하세요 (실내외 5도 이내 온도차 유지, 1시간마다 10분씩 환기 등)

- 정전에 대비하세요 (휴대용 라디오, 손전등, 비상식량, 부채 등)

- 농가 가축과 작물 관리에 유의하세요

- 사육장(축사) 천장에 물 분무장치를 설치해 뿌리세요

- 양식 어장 관리를 철저히 하세요

- 잠자리를 편안히 보내세요 (가볍게 운동하고 미지근한 물로 샤워한 후 수분을 많이 섭취하지 말고 잠들기)

폭염 행동 요령_온열질환 예방법 폭염시행동요령,폭염대비,폭염대비국민행동요령,폭염대비행동요령,폭염경보행동요령